台湾の市場で野菜・肉を購入！台湾で自炊する人向けの記事

台湾の物価はコロナ以降、めちゃくちゃ上がっていますので、以前まではめちゃくちゃ安い！なんて言われていたお弁当も今では400円〜500円ほどします…。

だったら、自炊だ！ってことでスーパーで野菜やお肉を買って自分で作るぞ！って人もいるとは思うんですけど「スーパー≒安い」ということはなくて普通に高いです…。

台湾人の多くは「市場」＋「スーパー」で食材を買って自炊する感じですね。

今回は、筆者が普段行く市場で購入した食材はいくらなのか？みたいな話を少ししたいと思います。台湾で自炊生活をしようかな？と思っている方は参考にしてみてください。

（注意：筆者は台中の方に住んでいます。台北より物が安いです。）

台湾の市場で野菜を買うといくらなの？

上記は、近所の市場で購入した食材です！

いくつかの野菜と右上の袋に入っているのが骨付きの豚肉、さつまいも（安納芋）、セロリ入りの肉団子ですね。（大体3〜5日分の食材になります。）

筆者はスーパーでも買い物をして、大体1週間分の食材を購入する感じですね。

筆者はかれこれ5年くらい日本のスーパーに行っていませんので、日本で買うといくらなのか…ということはわからないんですけど、台湾の「全聯」「大潤發」などのスーパーで購入するよりは断然安いです！

セロリ入りの肉団子は、味噌汁や炒め物で使ったりするんですけど、こちらは4回分の量になっています。

今回、市場で購入した食材の合計金額は385元で日本円にすると約1,770円ということでした！

（足りない食材はスーパーで購入。）

ざっくりですが、筆者の家では自炊による食事（食費）が2万円＋外食1万円くらいかな？という感じだと思います。（筆者と奥さん、2歳の娘がいます。）

節約上手の方であれば月/1万円生活も目指せるのかな？なんて思いました。

【追記】台湾のお惣菜は「滷味」ですね。

台湾のお惣菜≒滷味になるんですかね？

市場で「滷味」を購入すると一品作る手間が省けますので、市場に行った際は買ってみると良いと思います。

筆者の家では、いつもお肉と昆布、さつま揚げ（天ぷら）を購入していますね！

これで100元です！

お勧めというか安くてたくさん食べたい！という方は”豬舌”を買うのが良いと思います！

牛タンってめちゃくちゃ高価なのに、どうして豚の舌はこんなにも安いんだ！ってくらい、コスパが最高ですので、ぜひ買って食べてみてください。

ということで。今回は台湾の市場の話でした。

追記2｜市場の魚は新鮮だけど、値段が高い気がします。

ただ、市場のお魚って結構高くて、筆者はスズキ科の魚を購入してみたんですけど、お値段は220元でしたね。（約1,000円）

「全聯」に真空パック詰の切り身（鯛）が110元くらいで売っていますので、普段はスーパーの方がいいのかな？なんて思いましたね。

ということで、追記2でした。