今回は、妊婦が食べるとよくない！
という台湾のNG食材リストをまとめます！
・台湾に住んでいる妊婦さん
・台湾のお土産でこれは大丈夫かな？
上記のような方は、
ぜひ、参考にしてみてください！
妊婦が食べるのを控えた方が良い、台湾のNG食材まとめ！
- 木瓜 → 內含有女性賀爾蒙，會使體內賀爾蒙產生變化，容易流產
- 薏仁 → 屬性偏寒，利水、容易造成子宮收縮
- 麻油 → 屬於燥熱食物，容易造成出血
- 豬肝 → 會打散子宮內的廢血（但懷孕期間子宮無廢血），容易造成早產
- 韭菜 → 影響賀爾蒙分泌，容易噁心想吐
妊婦が食べるのは控えた方が良い、
台湾のNG食材を、
台湾人妻のmisoちゃんがまとめてくれました！
が、中国語…ということで、
以下で、解説をしてゆきたいと思います。
好き嫌いは多いけど、木瓜（パパイヤ）は妊婦にはNG食材！
日本ではほとんど食べることはないんですけど、
台湾だとよくあるのが…パパイヤです。
パパイヤをたくさん食べると、
女性ホルモンのバランスが崩れ、
流産をしてしまう確率が高くなるようです。
筆者は、パパイヤの匂いが強すぎて、
食べることはできないんですけど、
台湾では普通に皮をむいて食べていたり、
パパイヤと牛乳を混ぜて飲んでいたりもします。
フィリピン留学をしているときに、
カットマンゴーと間違って、
パパイヤを食べてしまったこともありますので、
そういう間違いには気をつけてくださいね！
薏仁（ハトムギ）は、四神湯に必ず入っているので注意！
台湾に住んでいると、
お弁当屋さんでもらったスープが、
四神湯だった！
みたいなこともよくあるんですけど、
四神湯にはハトムギが入っています。
ハトムギを食べると、
体が冷え、尿意に繋がり、子宮が収縮するため、
たくさん食べるのはよくないようです。
台湾のスープをお土産にする！？
みたいなこともあるかもしれませんので、
その場合は注意が必要ですね。
麻油（ごま油）は麵線（台湾そうめん）で使っていることがあります！
台湾では麻油麵線という料理があり、
お酒とごま油がきいた、
温かい台湾式そうめんになるんですけど、
ごま油を使った料理を食べると、
体が暖かくなり、血液の流れが早くなるため、
それが妊婦にはよくないようです。
豬肝（レバー）は台湾式焼きそばやスープなんかに入ってます！
台湾では、日本よりもレバーを使う料理が多く、
台湾式の焼きそばに入っていたり、
レバーのスープがあったりで、
台湾に住んでいるとよく食べるんですけど、
レバーを食べると、
不要な血液を体から出してくれる働きがありますが、
妊婦さんには、
不要な血液はありませんので、
レバーを食べすぎると、
早産の可能性が高くなるようです。
韭菜（ニラ）は鍋貼（焼き餃子）によく入っています！
台湾には
餃子のお店がめちゃくちゃ多いんですけど、
妊婦にはニラがあまりよろしくないようで、
ニラを食べると、
女性ホルモンのバランスが悪くなり、
吐き気になるようです。
ニラではなく、
キャベツと豚ひき肉の餃子を、
購入すると良いと思いますよ！
まとめ｜【食材NGリスト】台湾で妊婦が食べるとよくない食べ物のまとめ！
今回は、妊婦の体に悪い、
台湾のNG食材をまとめてみました！
日本人にとっては、
そもそも嫌いな食材です！
ということで、
好き好んで食べる食材はあまりなかったんですけど、
台湾で生活をしていると、
分からずに食べてしまう…
ということがありますので、
注意していただけたらと思います。
あと、今回ご紹介したのは、
一例になりますので、
その他のものは全て大丈夫！
ということではないことも、
頭の中に入れておいていただけたらと思います。
