今回は「妊婦が食べると体によくない」台湾の食べ物/食材をまとめます。
「台湾在住者」「旅行をする方」は参考にしてみて下さい。
食べるのは控えた方が良い「妊婦向け」台湾のNG食材まとめ！
- 木瓜 → 內含有女性賀爾蒙，會使體內賀爾蒙產生變化，容易流產
- 薏仁 → 屬性偏寒，利水、容易造成子宮收縮
- 麻油 → 屬於燥熱食物，容易造成出血
- 豬肝 → 會打散子宮內的廢血（但懷孕期間子宮無廢血），容易造成早產
- 韭菜 → 影響賀爾蒙分泌，容易噁心想吐
上記が、食べるのを控えた方が良い台湾の「NG食材」になります。
台湾旅行をする方向けに「食材名」を中国語で書いています。
「木瓜（パパイヤ）」｜妊婦にとってNG食材です
日本ではほとんど食べる機会はないと思いますが、台湾だとよくあるのが「パパイヤ（木瓜）」です。
パパイヤをたくさん食べると「女性ホルモンのバランス」が崩れてしまい「流産」をしてしまう確率が高くなるようです。
台湾では普通に皮をむいて食べたり、飲み物にしたりします。
どこの夜市に行っても「木瓜牛奶」という商品が売られています。
（パパイヤ牛乳ですね。）
【過去の経験】
カットされているとマンゴーと区別ができなかったりします。
ホテルの朝食バイキングで「マンゴーだー！」と思って食べたら不味い…って時は「パパイヤ」です。
「薏仁（ハトムギ）」｜「四神湯」に必ず入っています。
台湾に住んでいるとお弁当屋さんでもらったスープが「四神湯」だった！みたいなことがあります。
★四神湯（薬膳スープ）の中には必ず「ハトムギ（薏仁）」が入っています。
「ハトムギ」を食べると体が冷えますので「尿意に繋がり、子宮が収縮してしまう」ようです。
ホテルの夕食バイキングを食べる！という時に「四神湯」があったりします。
「豚モツが入っているスープ≒四神湯」だと思って良いと思います。
「麻油（ごま油）」｜麵線（台湾式そうめん）で使われている。
台湾には「麻油麵線」という料理があります。
「お酒」と「ごま油」が利いた温かい台湾式そうめんになります。
「体が温かくなり血液の流れが早くなってしまう」のが妊婦には良くないようです。
ちなみに、「普通の麺線」にはごま油は使われていません！
一般的な麺線は「醤油ベースのスープ」に「おろしニンニク」が入っていますね。
※「麺線」には必ずパクチーが入っています。
「豬肝（レバー）」｜台湾式焼きそばやスープに入ってます！
台湾では、日本よりも「レバー（豬肝）」を使う料理が多いと思います。
「台湾式の焼きそば」に入っていたり「レバー入りのスープ」も良くあります。
レバーには「不要な血液を体から出してくれる働き」があるようです。
妊婦さんには「不要な血液はない」とのことで、食べすぎると早産の可能性が高くなるようです。
レバーを食べすぎるということはあまりないと思いますが、気をつけてみて下さい。
「韭菜（ニラ）」｜鍋貼（焼き餃子）に入っています。
台湾には「餃子」のお店がたくさんあります。
妊婦さんには餃子に入っている「ニラ（韭菜）」があまり良くないようです。
※台湾の「焼き餃子＝鍋貼（グォーティエ）」になります。
「女性ホルモンのバランスが悪くなって吐き気」になることもあるようです。
台湾の焼き餃子は通常はニラではなくキャベツが使われています！
「小籠包」にはニラやキャベツは入っていません。
まとめ
今回は「妊婦の体に悪い台湾のNG食材/料理」をまとめてみました。
日本人にとってはそもそも嫌いな食材/料理です！というものもあったと思いますが、
知らずに食べてしまう…ということもありますので注意して下さい。
ご紹介したものは「一例」になります。
あと「夜市の食事」は傷んでいることもありますので妊婦にとってNG食材ではなくても、食べない方が良いのかな？と思います。
以上で、今回の話はこの辺で終わりたいと思います。
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