台湾で自炊をする!肉、野菜、調味料はいくらなの?




今回は、台湾移住台湾留学で、

”自炊生活をしよう!”

 

と、考えている方向けに、

 

台湾の一般的なスーパーに売っている、

”肉、野菜、調味料はいくらなのか?”

 

台湾に住んでいる筆者がお伝えします!

(2022.7の情報です。)

注意:台湾の物価が高すぎて、少しショックを受けるかもしれません…

全聯(一般的スーパー)で売っている商品の値段は?


今回、撮影したのは、

”全聯”と言う一般的なスーパーです。

 

全聯は、台湾全土にありまして

台北でも、台中で生活をしても必ず利用すると思います!



・ニンジン1本:25元(115円)
・キャベツ半玉:48元(220円)
・トマト3玉:76元(350円)
1ドル≒4.6円で計算をしています。

台湾のスーパーで売っている野菜はどれも高いです…

 

(住んでいる場所にもよりますが、)

朝に市場へ行って、野菜を購入すると、

かなり節約できると思います!

お肉(豚肉、鶏肉、牛肉)の値段はいくら?

続きまして、

お肉の値段になります!






・豚肉:90元(410円)
・豚ひき肉:90元(410円)
・とりもも肉:79元(360円)
・牛肉:120元(550円)
・鮭サーモン:110元(500円)

お肉類も高いです…。

 

例えばですが、

安い鉄板焼きのお店に行くと、

150元くらいで、

メイン(肉や魚)、野菜2品、白ごはん、スープが付きますので、

 

台湾生活では、美味しくてお得なお店を探す!

という方が、安上がりだったりもするんですよね。

MISO
自炊+外食(テイクアウト)で生活するのがベストだと思いますよ!

果物って安い?牛乳やヨーグルトは?


朝ごはんは、ヨーグルトに果物を入れて、

それを食べて終わり!って人もいますよね。

 

ってことで、果物の値段も載せておきます!

 

キュウイは一個16元です。


写真の撮り方が悪かったんですけど、

 

左側に写っているバナナは、

35〜40元くらいです。(3〜4本)

ヨーグルトは85元です。(右のもの)

 

二つ購入すると159元でお得!

平均79.5元になる!って表示になっています。

上記は、スーパーで一番安い卵です。

(筆者は100元くらいのを購入しています。)

・キュウイ:16元(73円)
・バナナ:40元(180円)
・ヨーグルト:85元(390円)
・卵:67元(310円)
・牛乳:69元(320円)

調味料の値段はいくら?




油はいろいろ種類がありますので、

ここでは100元で計算しておきます。

・醤油:55元(250円)
・みりん:56元(≒250円)
・油:100元(460円)

番外編

日本のものっていくらなのかを、

番外編として載せておきます!

朝ご飯の定番であるフルグラは、

177元ですね。(低糖タイプのは189元)

勉強やパソコン作業をしているときに、

パクパク食べてしまうアーモンドチョコは62元です。

高頻度で自炊をしていると、

”何作ろう?考えるのが面倒…”ってなって、

インスタントラーメンを作ることもあると思います。

 

ラ王は157元です。

そして、肝心の水は29元ですね。

(もう少し安い水もあります。)

・フルグラ:177元(815円)
・アーモンドチョコ:62元(285円)
・ラ王:157元(720円)
・水:29元(130円)

まとめ

今回は、台湾の一般的なスーパーに売っている、

野菜、肉、調味料の値段を紹介しましたが、

 

”いかがでしたか?”

 

”高いですよね?”

 

台湾は、外食文化になりますので、

スーパーのものはどの商品も高いです。

 

また、円安の影響もありまして、

日本人が海外で生活するのはかなり厳しい環境になっています。

 

と言うことで、

スーパーの値段を載せてみました!


海外在住の筆者は、年金が無いので米国株を買っています!
(参考|台湾の生活費っていくら?)

 

コロナ以降

世界中で物価がめちゃくちゃ上がっていますよね。

 

もし、コロナ前に書かれたブログ記事を参考にして

”台湾生活の生活費はこれくらいかな?”

 

ってしてしまうと、

高確率で計画が崩れると思いますので、

 

参考程度に2022年現在だと1ヶ月いくらかかるの?

ってことを書いておくと、

一人暮らし:月/180,000〜200,000円

夫婦で暮らす:月/250,000円〜280,000円

上記が、一つの目安になると思います。

(少し余裕を持った目安です。)

 

台湾留学だと、

3ヶ月で100万円ほどはかかるでしょう。

(学費や飛行機代も合わせて。)

 

台湾生活は、

日本で暮らすのと同じかそれ以上かかる!

と、思っていただけたらと思います。

 

と言うことで、今回はこの辺で終わります。

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